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¡Descansa para crecer!: la ciencia de los descansos largos

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¡Descansa para crecer!: la ciencia de los descansos largos

Los estudios más recientes indican que alargar, sin excederse, los descansos entre series mejora la hipertrofia.

25 jun 2025

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STRENGTHSCORE

Entrenamiento#hypertrophy#training+2 more

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