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Pesas libres vs Smith: El Duelo Definitivo
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Pesas libres vs Smith: El Duelo Definitivo

Del press de banca a las sentadillas y el peso muerto: ¿puede el raíl guiado superar al peso libre? Enfrentamos a las pesas libres con la Smith en cada levantamiento clave.

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Entrenamiento#pesas libres#máquina smith+5 more
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¿Las máquinas aíslan mejor? ¿O el press de banca sigue siendo el rey del pectoral?

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